1. Ude-garami-henkawaza

Umgekehrter Beugehebel: Uke macht eine Bank. Tori faßt mit seiner linken Hand von außen Ukes linkes Handgelenk, legt seine rechte Handkante von hinten an Ukes Schultergelenk und hebelt, indem er Ukes Handgelenk ...

2. Ashi-gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen ...

3. Kami-hiza-gatame

... ausgeführt werden. In dem Fall muß Tori unbedingt auf das gesprochene "Stop"-Signal von Uke achten, da Uke nicht abschlagen kann.  ...

4. Hara-gatame

Gruppe: Armhebel mit dem Bauch Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den linken Fuß auf, legt Ukes Handgelenk darauf, so daß Ukes Ellbogen nach oben zeigt. Tori kontrolliert mit rechts ...

5. Othen-gatame

Uke macht eine Bank. Tori setzt den Würgegriff Othen Jime an und rollt, wechselt dann aber mit der rechten Hand von Ukes Kragen zu Ukes rechtem Handgelenk, schwingt den linken Fuß über Ukes Kopf und hebelt ...

6. Hasami-jime

Scherenwürgen: Uke macht eine Bank. Tori kommt von links, geift mit der linken Hand unten an Ukes Hals vorbei zum gegenüberliegenden Kragen, steigt mit dem linken Bein über Ukes Kopf und würgt zwischen ...

7. Gyaku-okuri-eri-jime

Umgekehrtes Kragenwürgen: Uke macht eine Bank. Tori kniet neben Uke, greift mit seiner linken Hand tief in Ukes rechten Kragen, mit der rechten Hand um Uke herum in Ukes linken Kragen und drückt diesen ...

8. Kata-ha-jime

Hinteres Schulterwürgen: Tori kniet sich hinter Uke und stellt das rechte Bein auf. Toris rechter Arm greift von rechts nach links um Ukes Hals in Ukes Kragen. Dabei ist darauf zu achten, daß der Kehlkopf ...

9. Kata-juji-jime

... werden seitlich an den Halsschlagadern ausgeführt. Tori muß unbedingt darauf achten, Ukes Kehlkopf nicht in Mitleidenschaft zu ziehen.  ...

10. Gyaku-juji-jime

... Judo-Würgegriffe werden seitlich an den Halsschlagadern ausgeführt. Tori muß unbedingt darauf achten, Ukes Kehlkopf nicht in Mitleidenschaft zu ziehen.  ...

11. Nami-juji-jime

... seitlich an den Halsschlagadern ausgeführt. Tori muß unbedingt darauf achten, Ukes Kehlkopf nicht in Mitleidenschaft zu ziehen.  ...

12. Gyaku-gaeshi-jime

Uke macht eine Bank. Tori nähert sich Uke von vorne, greift mit seiner rechten Hand locker in Ukes (von Tori aus gesehen) linken Kragen und wickelt diesen nach rechts um Ukes Hals. Mit seiner linken Hand ...

13. Kaeshi-jime

Uke macht eine Bank. Tori nähert sich Uke von vorne, greift mit seiner rechten Hand locker in Ukes (von Tori aus gesehen) linken Kragen und wickelt diesen nach rechts um Ukes Hals. Mit seiner linken Hand ...

14. Othen-jime

Rollbankwürgen: Uke macht eine Bank. Tori kommt von links, geift mit der linken Hand unten an Ukes Hals vorbei zum gegenüberliegenden Kragen und hakt mit dem rechten Arm an Ukes rechtem Arm ein. Toris ...

15. Uki-otoshi

... linke geworfen. Uke macht einen freien Fall über Toris linken Arm.  ...

16. Sasae-tsuri-komi-ashi

Hebezugfußhalten/ Fußstopper: Uke kommt mit dem rechten Bein vor. Tori macht mit rechts einen Ausfallschritt, setzt seine linke Fußsohle an Ukes rechtem Fuß an und führt Ukes Vorwärtsbewegung mit den Händen ...

17. Ura-nage

... weg gedrückt. Uke macht eine Rolle rechts vorwärts.  ...

18. Sumi-gaeshi

... sich Tori nach unten sinken und zieht Uke dabei mit. Es ist darauf zu achten, dass man möglichst nahe am Partner zum Sitzen kommt. Zur Ausführung setzt Tori etwa mit seinem Schienbein an Ukes Oberschenkel ...

19. Sumi-otoshi

Eckenkippe: Tori greift mit der rechten Hand an das linke Rever und mit links an den rechten Oberarm von Uke. Tori schiebt Uke nach Hinten. Dabei macht Tori einen Ausfallschritt mit dem linken Bein ...

20. Okuri-ashi-barai

Fußnachfegen: Tori hat mit der rechten Hand an Ukes Rever gegriffen und mit der Linken an Ukes Ellenbogen. Als erstes macht Tori einen Schritt links auf Uke zu. Seinen Fuß stellt er außen an Ukes rechtem ...