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| Mindestalter |
12 Jahre |
| Vorkenntnisse |
stichprobenartig |
| Falltechnik |
Freier Fall (beidseitig) |
2 Akt. |
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Grundform der
Wurftechniken |
Koshi-guruma
(beidseitig) |
Ushiro-goshi
(beidseitig) |
Hane-goshi |
Sumi-gaeshi |
Tani-otoshi |
7 Akt. |
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Yoko-sumi-gaeshi |
Kuchiki-taoshi |
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Grundform der
Bodentechniken |
Ashi-gatame |
Ashi-garami |
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2 Akt. |
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Anwendungs-
aufgabe
Stand |
Alle 5 Wurftechniken jeweils aus einer sinnvollen Situationen werfen
2 Kombinationen, wenn sich Uke durch Blockieren verteidigt. |
7 Akt. |
Anwendungs-
aufgabe
Boden |
3 unterschiedliche Grifftechniken vom Stand zum Boden
als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke
als direkter Übergang (z.B. Hikkomi-gaeshi)
als Fortsetzung eines eigenen missglückten oder nur teilweise erfolgreichen Angriffs |
3 Akt. |
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| Randori |
im Standrandori durch Kombinieren bzw. Kontern verschiedene Würfe der Stufe werfen
im Bodenrandori in Standardsituationen beginnen |
5 mal
a 2min |
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| Kata: |
Nage-no-kata: Gruppe Koshi-waza |
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