1. Kuzure-kami-shio-garami

... rechte Hand läßt den hinter Ukes Kopf gefaßten Kragen los, während der Arm weiterhin Ukes Arm umklammert und Ukes Handgelenk unter der rechten Achsel einklemmt. Tori faßt die eigenen Hände und hebelt durch ...

2. Hiza-gatame

Gruppe: Arm verriegeln Uke greift Tori zwischen dessen Beinen an und stützt sich mit beiden Händen ab. Tori faßt mit beiden Armen von außen um Ukes Arme herum, faßt die eigenen Hände und klemmt Ukes ...

3. Yoko-hiza-gatame

Gruppe: Armhebel mit Bein Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet neben Uke und hält ihn mit seinem rechten Knie am Boden. Toris Hände greifen Ukes Schulter und Handgelenk und hebeln Ukes rechten Arm über ...

4. Mune-gyaku

Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.  ...

5. Kuzure-hizi-makikomi

... hishigi henkawaza – seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch. Tori drückt mit dem linken Knie von oben auf Ukes Ellenbogengelenk und zieht Ukes Handgelenk mit beiden Händen nach oben.  ...

6. Hizi-makikomi

Uke faßt Tori im Stand mit rechts hinter dem Kopf in den Kragen. Tori legt beide Hände auf Ukes rechtes Ellbogengelenk und dreht es im Uhrzeigersinn. Gleichzeitig dreht sich Tori nach rechts und versperrt ...

7. Ude-hishigi-henkawaza

... daß Uke auf den Bauch fällt. Gleichzeitig bringt Tori seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch und drückt mit seinem Knie auf Ukes Ellbogengelenk, während er Ukes Handgelenk mit beiden Händen festhält. ...

8. Ude-gatame

... (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei, um Tori zu würgen. Tori klemmt Ukes Handgelenk zwischen seinem Kopf und seiner rechten Schulter ein. Toris beide Hände ...

9. Yoko-juji-gatame

... faßt das Handgelenk von Ukes gestrecktem Arm mit beiden Händen, stützt sich auf dem rechten Knie ab, läßt sich nach rechts auf die Seite fallen und schwingt gleichzeitig seinen linken Fuß über Ukes Kopf. ...

10. Kami-juji-gatame

... faßt das Handgelenk von Ukes gestrecktem Arm mit beiden Händen, stützt sich auf dem rechten Knie ab, schwingt seinen linken Fuß über Ukes Kopf und läßt sich nach links auf den Rücken fallen. Es entsteht ...

11. Juji-gatame

Kreuzhebel: Uke liegt auf dem Rücken und streckt seinen rechten Arm senkrecht nach oben. Tori steht an Ukes rechter Seite, greift mit beiden Händen Ukes Handgelenk, rutscht mit seinem rechten Fuß dicht ...

12. Kami-shio-gatame

Gruppe: Haltegriffe von der Kopfseite Uke liegt auf dem Rücken. Tori legt sich von der Kopfseite her kommend auf Uke – an Ukes Gesicht vorbei –, faßt mit beiden Händen unter Ukes Armen hindurch in Ukes ...

13. Kata-juji-jime

... zu den Seiten und bringt dadurch seine Hände in die richtige Stellung an Ukes Hals. Schließlich würgt Tori durch eine Scherbewegung der Arme und Zum-Hals-Drücken der Handkanten. Alle Judo-Würgegriffe ...

14. Gyaku-juji-jime

... eigenen Ellbogen zu den Seiten und bringt dadurch seine Hände in die richtige Stellung an Ukes Hals. Schließlich würgt Tori durch eine Scherbewegung der Arme und Zum-Hals-Drücken der Handkanten. Alle ...

15. Nami-juji-jime

... Seiten und bringt dadurch seine Hände in die richtige Stellung an Ukes Hals. Schließlich würgt Tori durch eine Scherbewegung der Arme und Zum-Hals-Drücken der Handkanten. Alle Judo-Würgegriffe werden ...

16. Eri-jime

Tori greift mit beiden Händen parallel (Daumen innen) in Ukes Kragen, dreht die Fingerrückseiten zu Ukes Hals und würgt durch Zusammendrücken der Handgelenke. Die Grifftiefe muß so dosiert werden, daß ...

17. Sasae-tsuri-komi-ashi

Hebezugfußhalten/ Fußstopper: Uke kommt mit dem rechten Bein vor. Tori macht mit rechts einen Ausfallschritt, setzt seine linke Fußsohle an Ukes rechtem Fuß an und führt Ukes Vorwärtsbewegung mit den Händen ...

18. Sumi-otoshi

... an Ukes rechtem Bein vorbei. Nun erfolgt die Wurfbewegung mit den Händen. Toris linke Hand zieht zu seinem Körper hin während die rechte Hand nach vorne oben drückt.  ...

19. Brauhausturnhalle
(EventList / Brauhausturnhalle)

Die Brauhausturnhalle ist von Eisenbahn, Straßenbahn und Bus sehr gute per Fuß zu erreichen. Haltestellen und Bahnhof sind 5 Fußminuten entfernt. Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe in ausreichender ...

20. Rischmühlenhalle
(EventList / Rischmühlenhalle)

Parkplätze sind vor der Halle ausreichend vorhanden. Die 3-Felderhalle ist über die Bundestraße 181 gut zu erreichen. Die Zuschauerränge sind behinderten gerecht und über einen Fahrstuhl erreichbar. Der ...