1. Kesa-garami

... ein Beugehebel. Varianten: Ein Streckhebel (aus der Gruppe Ashi Gatame) entsteht, wenn Tori das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm faßt und den Arm über seinen Unterschenkel hebelt. Dabei kann auch ...

2. Waki-gatame

Gruppe: mit der Achsel hebeln Tori hält Uke in Kuzure Kesa Gatame. Uke befreit seinen linken Arm und versucht, Tori gibt dem Druck nach, dreht sich nach links und klemmt dabei Ukes Ellenbogengelenk unter ...

3. Sankaku-gatame

Dreiecksstreckhebel: Aus dem Reitereingang möglich. Tori legt sich zurück und streckt dabei Ukes rechten Arm über seine Leiste. Es können die gleichen Verstärkungsmechanismen wie bei Juji-gatame verwendet ...

4. Yoko-juji-jime

Rollkreuzwürgen: Tori greift mit überkreuzten Armen links und rechts in Ukes Kragen; beide Handflächen zeigen dabei nach unten. Tori sitzt auf Uke, wird aber von Uke umgeworfen. Tori behält den Griff bei, ...

5. Kata-ha-jime

Hinteres Schulterwürgen: Tori kniet sich hinter Uke und stellt das rechte Bein auf. Toris rechter Arm greift von rechts nach links um Ukes Hals in Ukes Kragen. Dabei ist darauf zu achten, daß der Kehlkopf ...

6. Kata-juji-jime

Mischkreuzwürgen: Tori greift mit überkreuzten Armen links und rechts tief in Ukes Kragen; eine Handfläche zeigt dabei nach oben, eine nach unten. Tori zieht Uke leicht nach oben, drückt die eigenen Ellbogen ...

7. Gyaku-juji-jime

umgekehrtes Kreuzwürgen, Kammkreuzwürgen: Tori greift mit überkreuzten Armen links und rechts tief in Ukes Kragen; beide Handflächen zeigen dabei nach oben. Tori zieht Uke leicht nach oben, drückt die ...

8. Nami-juji-jime

Ristkreuzwürgen: Tori greift mit überkreuzten Armen links und rechts tief in Ukes Kragen; beide Handflächen zeigen dabei nach unten. Tori zieht Uke leicht nach oben, drückt die eigenen Ellbogen zu den ...

9. Tani-otoshi

Talfallzug: Uke greift Tori mit Koshi Guruma an. Tori stellt sein linkes, gestrecktes Bein tief hinter die Beine von Uke, läßt sich nach hinten fallen und reißt Uke mit. Toris linker Arm kommt dabei zwischen ...

10. Utsuri-goshi

... Wurf ansetzen. Dabei ist die rechte Hand immer noch am Rever und mit der linken Hand wird in der Nähe des Schulterblattes von Uke gegriffen. Nun schiebt Tori seine Hüfte um Uke herum und hebt ihn dabei ...

11. Uki-goshi

... Ukes Oberarm. Beim Eindrehen setzt Tori wieder den rechten Fuß nach vorne. Dabei sollte der gesamte Fuß noch vor Ukes stehen. Dann wir das Linke Bein nach hinten gesetzt aber auch nicht weiter als Ukes ...

12. Tsuri-komi-goshi

... rechtes Bein nach vorne, so dass es im Rechtenwinkel vor Ukes rechtem Bein steht. Jetzt setzt Tori das linke Bein nach und geht dabei leicht in die Hocke. Toris rechte Elle hebt Uke unter der Schulter ...

13. Sumi-gaeshi

... sich Tori nach unten sinken und zieht Uke dabei mit. Es ist darauf zu achten, dass man möglichst nahe am Partner zum Sitzen kommt. Zur Ausführung setzt Tori etwa mit seinem Schienbein an Ukes Oberschenkel ...

14. Sumi-otoshi

Eckenkippe: Tori greift mit der rechten Hand an das linke Rever und mit links an den rechten Oberarm von Uke. Tori schiebt Uke nach Hinten. Dabei macht Tori einen Ausfallschritt mit dem linken Bein ...

15. Okuri-ashi-barai

... Fuß ab. Als nächstes macht Tori einen Schritt mit rechts zurück und zieht dabei Uke in diese Richtung. Sobald Uke sein Gewicht vom rechten Bein aufs Linke verlagert hat fegt Tori beide Beine von Uke. ...

16. O-uchi-gari

... seitlich nach hinten bewegt und dabei Ukes Bein mitnimmt. Tori fällt beim Werfen auf Uke.  ...

17. Ko-uchi-gari

... Dabei beführt Toris Fußsole Ukes Fußinnenseite bzw. Ferse. Tori muss Ukes Fuß durch die Fegebewegung zu sich her ziehen.  ...

18. O-guruma

... dem Druck nach und führt dabei seine Eindrehbewegung aus. Tori setzt das rechte Bein etwas nach rechts vorne. Nun folgt die Drehung das Körpers dabei wird der linke Fuß etwa auf die Höhe des rechten ...

19. Ko-soto-gari

... Dabei beführt Toris Fußsole Ukes Ferse. Tori hängt sich dann mit seinem Gewicht auf Uke drauf.  ...

20. Ko-soto-gake

... rechtem ein. Nun drückt Tori Uke einfach nach hinten seitlich um. Dabei drückt der rechte Arme von Tori etwas stärker als der linke.  ...