1. Ippon

... Gegner mit einem Armhebel oder einem Würgegriff zum Abschlagen zwingt  ...

2. Kannuki-gatame

... Hand auf seinen rechten Unterarm und hebelt.  ...

3. Kuzure-kami-shio-garami

... rechte Hand läßt den hinter Ukes Kopf gefaßten Kragen los, während der Arm weiterhin Ukes Arm umklammert und Ukes Handgelenk unter der rechten Achsel einklemmt. Tori faßt die eigenen Hände und hebelt durch ...

4. Hiza-gatame

... Handgelenke unter den Achseln ein. Tori schiebt Uke mit den Beinen nach hinten und hebelt gleichzeitig beide Arme.  ...

5. Mune-garami

Tori sitzt über Uke und hebelt wie in Ude Garami.  ...

6. Gyaku-kesa-garami

Tori hält Uke in Gyaku Kesa Gatame und hebelt Ukes rechten Arm über sein linkes Bein.  ...

7. Kesa-garami

... ein Beugehebel. Varianten: Ein Streckhebel (aus der Gruppe Ashi Gatame) entsteht, wenn Tori das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm faßt und den Arm über seinen Unterschenkel hebelt. Dabei kann auch ...

8. Ude-garami-henkawaza

Umgekehrter Beugehebel: Uke macht eine Bank. Tori faßt mit seiner linken Hand von außen Ukes linkes Handgelenk, legt seine rechte Handkante von hinten an Ukes Schultergelenk und hebelt, indem er Ukes Handgelenk ...

9. Ude-garami

Gruppe: Beugehebel Uke liegt auf dem Rücken und hat seinen linken Arm angewinkelt. Tori legt sich über Uke und faßt mit seiner linken Hand Ukes Handgelenk. Anschließend rutscht er mit seiner rechten ...

10. Ashi-gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen ...

11. Kami-hiza-gatame

Tori kniet über Uke, ergreift einen von Ukes Armen an Schulter und Handgelenk und hebelt ihn – wie bei Yoko Hiza Gatame – über seinen Oberschenkel. Kami Hiza Gatame kann auch an beiden Armen gleichzeitig ...

12. Yoko-hiza-gatame

Gruppe: Armhebel mit Bein Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet neben Uke und hält ihn mit seinem rechten Knie am Boden. Toris Hände greifen Ukes Schulter und Handgelenk und hebeln Ukes rechten Arm über ...

13. Mune-gyaku

Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.  ...

14. Hizi-makikomi

... Uke mit dem linken Bein den Weg. Tori hebelt durch Herunterdrücken von Ukes Ellbogengelenk, während Ukes Handgelenk zwischen Toris Hals und Schulter festgelegt ist.  ...

15. Ude-gatame

... erfassen Ukes Ellbogengelenk und drehen den Arm so, daß die Ellbogenbeuge zu Tori zeigt. Tori hebelt, indem er das Ellbogengelenk zu sich hinzieht.  ...

16. Waki-gatame

Gruppe: mit der Achsel hebeln Tori hält Uke in Kuzure Kesa Gatame. Uke befreit seinen linken Arm und versucht, Tori gibt dem Druck nach, dreht sich nach links und klemmt dabei Ukes Ellenbogengelenk unter ...

17. Hara-gatame

Gruppe: Armhebel mit dem Bauch Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den linken Fuß auf, legt Ukes Handgelenk darauf, so daß Ukes Ellbogen nach oben zeigt. Tori kontrolliert mit rechts ...

18. Othen-gatame

Uke macht eine Bank. Tori setzt den Würgegriff Othen Jime an und rollt, wechselt dann aber mit der rechten Hand von Ukes Kragen zu Ukes rechtem Handgelenk, schwingt den linken Fuß über Ukes Kopf und hebelt ...

19. Gyaku-juji-gatame

umgekehrter Kreuzhebel: Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) ...

20. Yoko-juji-gatame

... Auf der Seite liegend, vollendet Tori einen Kreuzhebel.  ...