1. Kannuki-gatame

Tori klemmt Ukes rechtes Handgelenk unter seiner linken Achsel ein, legt seine rechte Hand auf Ukes rechte Schulter. Tori verriegelt mit seinem linken Unterarm Ukes rechtes Ellbogengelenk, legt seine linke ...

2. Kuzure-kami-shio-garami

... rechte Hand läßt den hinter Ukes Kopf gefaßten Kragen los, während der Arm weiterhin Ukes Arm umklammert und Ukes Handgelenk unter der rechten Achsel einklemmt. Tori faßt die eigenen Hände und hebelt durch ...

3. Gyaku-kesa-garami

Tori hält Uke in Gyaku Kesa Gatame und hebelt Ukes rechten Arm über sein linkes Bein.  ...

4. Kesa-garami

Tori hält Uke Kesa gatame, bringt das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm unter seinen rechten Unterschenkel. Durch Drehen des rechten Beins (Oberschenkel nach oben, Unterschenkel nach unten) entsteht ...

5. Ude-garami-henkawaza

Umgekehrter Beugehebel: Uke macht eine Bank. Tori faßt mit seiner linken Hand von außen Ukes linkes Handgelenk, legt seine rechte Handkante von hinten an Ukes Schultergelenk und hebelt, indem er Ukes Handgelenk ...

6. Ude-garami

Gruppe: Beugehebel Uke liegt auf dem Rücken und hat seinen linken Arm angewinkelt. Tori legt sich über Uke und faßt mit seiner linken Hand Ukes Handgelenk. Anschließend rutscht er mit seiner rechten ...

7. Ashi-gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen ...

8. Yoko-hiza-gatame

Gruppe: Armhebel mit Bein Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet neben Uke und hält ihn mit seinem rechten Knie am Boden. Toris Hände greifen Ukes Schulter und Handgelenk und hebeln Ukes rechten Arm über ...

9. Kuzure-hizi-makikomi

Tori faßt im Stand Ukes rechtes Handgelenk und läßt sich zu Boden fallen. Mit dem rechten Fuß blockiert Tori Ukes linkes Knie und zwingt Uke mit in den Boden. Gleichzeitig legt Tori – ähnlich wie bei Ude ...

10. Hizi-makikomi

Uke faßt Tori im Stand mit rechts hinter dem Kopf in den Kragen. Tori legt beide Hände auf Ukes rechtes Ellbogengelenk und dreht es im Uhrzeigersinn. Gleichzeitig dreht sich Tori nach rechts und versperrt ...

11. Ude-hishigi-henkawaza

Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, so ...

12. Ude-gatame

Gruppe: auf Ellenbogen drücken Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet an Ukes rechter Seite und kontrolliert ihn mit seinem rechten Knie. Uke greift mit seiner linken – Tori gegenüberliegenden – Hand Toris ...

13. Waki-gatame

... seiner rechten Achsel ein. Tori hebelt durch Hochziehen von Ukes Handgelenk. Vorsicht: Der Hebel wirkt sofort und sehr stark!  ...

14. Hara-gatame

Gruppe: Armhebel mit dem Bauch Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den linken Fuß auf, legt Ukes Handgelenk darauf, so daß Ukes Ellbogen nach oben zeigt. Tori kontrolliert mit rechts ...

15. Othen-gatame

Uke macht eine Bank. Tori setzt den Würgegriff Othen Jime an und rollt, wechselt dann aber mit der rechten Hand von Ukes Kragen zu Ukes rechtem Handgelenk, schwingt den linken Fuß über Ukes Kopf und hebelt ...

16. Gyaku-juji-gatame

umgekehrter Kreuzhebel: Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) ...

17. Yoko-juji-gatame

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet über Uke. Uke greift mit seiner rechten Hand in Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei nach oben (Würgegriff). Tori ...

18. Kami-juji-gatame

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet über Uke. Uke greift mit seiner rechten Hand in Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei nach oben (Würgegriff). Tori ...

19. Juji-gatame

Kreuzhebel: Uke liegt auf dem Rücken und streckt seinen rechten Arm senkrecht nach oben. Tori steht an Ukes rechter Seite, greift mit beiden Händen Ukes Handgelenk, rutscht mit seinem rechten Fuß dicht ...

20. Kami-sankaku-gatame

Dreiecksgriff von der Kopfseite: Ukes Kopf und Ukes rechter Arm liegen auf Toris linkem Unterschenkel. Tori klemmt seinen linken Fuß in seine rechte Kniekehle („Dreieck“), legt sich schräg über Uke und ...