1. Seoi

Schulter ...

2. Kata

Schulter, Oberarm, auch: Bewegungsform ...

3. Kannuki-gatame

Tori klemmt Ukes rechtes Handgelenk unter seiner linken Achsel ein, legt seine rechte Hand auf Ukes rechte Schulter. Tori verriegelt mit seinem linken Unterarm Ukes rechtes Ellbogengelenk, legt seine linke ...

4. Ude-garami-henkawaza

Umgekehrter Beugehebel: Uke macht eine Bank. Tori faßt mit seiner linken Hand von außen Ukes linkes Handgelenk, legt seine rechte Handkante von hinten an Ukes Schultergelenk und hebelt, indem er Ukes Handgelenk ...

5. Ashi-gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen ...

6. Kami-hiza-gatame

Tori kniet über Uke, ergreift einen von Ukes Armen an Schulter und Handgelenk und hebelt ihn – wie bei Yoko Hiza Gatame – über seinen Oberschenkel. Kami Hiza Gatame kann auch an beiden Armen gleichzeitig ...

7. Yoko-hiza-gatame

Gruppe: Armhebel mit Bein Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet neben Uke und hält ihn mit seinem rechten Knie am Boden. Toris Hände greifen Ukes Schulter und Handgelenk und hebeln Ukes rechten Arm über ...

8. Mune-gyaku

Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.  ...

9. Hizi-makikomi

... Uke mit dem linken Bein den Weg. Tori hebelt durch Herunterdrücken von Ukes Ellbogengelenk, während Ukes Handgelenk zwischen Toris Hals und Schulter festgelegt ist.  ...

10. Ude-gatame

... (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei, um Tori zu würgen. Tori klemmt Ukes Handgelenk zwischen seinem Kopf und seiner rechten Schulter ein. Toris beide Hände ...

11. Hara-gatame

... Ukes Schulter, legt sich mit dem Bauch auf Ukes Ellbogengelenk und hebelt.  ...

12. Kuzure-kesa-gatame

Abgewandelter Schärpengriff: Tori hält Uke Kesa Gatame. Anstatt jedoch mit dem rechten Arm um Ukes Kopf zu greifen, schiebt Tori seine rechte Hand unter Ukes (von Tori aus gesehen) rechte Schulter und ...

13. Kata-gatame

Schultergriff: Uke liegt auf dem Rücken und hält seinen rechten Arm über sein Gesicht. Tori legt sich auf den Bauch an Ukes rechte Seite. Seine ausgestreckten Beine zeigen in Richtung von Ukes Füßen. Tori ...

14. Kata-jime

Schulterwürgen: Uke greift Tori zwischen dessen Beinen mit dem rechten Arm an. Tori zieht den angreifenden Arm lang, klemmt Ukes Hals und die Schulter des angreifenden Arms zwischen seinen Waden ein, hakt ...

15. Kata-ha-jime

Hinteres Schulterwürgen: Tori kniet sich hinter Uke und stellt das rechte Bein auf. Toris rechter Arm greift von rechts nach links um Ukes Hals in Ukes Kragen. Dabei ist darauf zu achten, daß der Kehlkopf ...

16. Utsuri-goshi

... Wurf ansetzen. Dabei ist die rechte Hand immer noch am Rever und mit der linken Hand wird in der Nähe des Schulterblattes von Uke gegriffen. Nun schiebt Tori seine Hüfte um Uke herum und hebt ihn dabei ...

17. Tsuri-komi-goshi

... rechtes Bein nach vorne, so dass es im Rechtenwinkel vor Ukes rechtem Bein steht. Jetzt setzt Tori das linke Bein nach und geht dabei leicht in die Hocke. Toris rechte Elle hebt Uke unter der Schulter ...

18. Ko-uchi-gari

Kleine Innensichel: Die linke Hand von Tori greift am rechten Oberarm von Uke und die rechte seitlich auf Höhe des Schultergelenks. Für die Wurfausführung fegt Tori mit seinem rechten Bein Ukes rechtes. ...

19. Ko-soto-gari

Kleine Außensichel: Die linke Hand von Tori greift am rechten Oberarm von Uke und die rechte seitlich auf Höhe des Schultergelenks. Für die Wurfausführung fegt Tori mit seinem linken Bein Ukes rechtes. ...

20. Ko-soto-gake

Kleines Einhaken/ Einhängen: Die linke Hand von Tori greift am rechten Oberarm von Uke und die rechte seitlich auf Höhe des Schultergelenks. Für die Wurfausführung hängt Tori sein linkes Bein bei Ukes ...